Jak zmierzyć swoje obwody, aby znaleźć swój rozmiar idealny?

CZEGO POTRZEBUJESZ?

Do zmierzenia obwodów potrzebować będziesz centymetra krawieckiego – najlepiej o długości powyżej 1 metra. Przyda się także kartka i długopis, do zapisywania uzyskanych parametrów oraz duże lustro – aby upewnić się, że dobrze ustawiasz miarkę. Gdy napotkasz trudności – poproś kogoś o pomoc. 

Uzyskane wyniki porównaj z tabelą i informacjami zawartymi na naszej stronie.  

JAK MIERZYĆ OBWODY CIAŁA? OGÓLNE ZASADY

Krok 1: Stań prosto i naturalnie – nie wyginaj się w żadną ze stron. 

Krok 2: Rozstaw delikatnie stopy. 

Krok 3: Zmierz każdy obwód dwa razy, wyciągając z niego średnią. 

Krok 4: Układaj centymetr na płasko, upewniając się, że ten leży równo na całej swojej długości. 

Krok 5: Rozrysuj na kartce tabelę, w której umieścisz: obwód w barkach, obwód klatki piersiowej, obwód talii, długość ramienia, obwód bioder, długość nóg i obwód uda. 

JAK MIERZYĆ OBWODY GÓRNYCH PARTII CIAŁA?

Mierząc obwody do koszuli, bluzki lub sukienki, niezwykle ważne jest poznanie kilku wymiarów. Zrób to dokładnie – zwłaszcza jeśli włókna wybranej kreacji są mało rozciągliwe. Gdy dwa pomiary wyszły niespójne – powtórz całą czynność, aż do uzyskania dwóch, takich samych parametrów. 

• Mierzenie obwodu barków: przyłóż ręce do ciała, nie rozstawiając ich na boki. Jeden koniec centymetra przyłóż do jednego barku, a drugi – do drugiego. Poprowadź miarę wzdłuż obojczyków, upewniając się, że ta leży prosto na całej swojej długości. Uzyskany parametr pomnóż dwa razy, aby uzyskać wynik obwodu. Jeśli więc uzyskasz wynik 32 cm – obwód wyniesie 64 cm. 
• Mierzenie obwodu klatki piersiowej: zmierz obwód w miękkim biustonoszu, który wybierasz na co dzień. Stań prosto, subtelnie się pochylając do przodu. Ułóż centymetr na całej szerokości, upewniając się, że mierzysz najszerszy punkt.  
• Mierzenie obwodu talii: zmierz obwód w najwęższym punkcie tułowia – tj. poniżej klatki piersiowej. Przyłóż centymetr na całym obwodzie, upewniając się, że przylega ściśle do ciała. Dodaj do uzyskanego wyniku 1-2 cm. 

• Mierzenie długości ramienia: zmierz długość od nadgarstka, aż do końca ramienia. Centymetr musi przylegać ściśle do ciała na całej długości. Upewnij się więc, że jest naprężony, nie zwija się i leży wzdłuż ręki.  

JAK MIERZYĆ OBWODY DOLNYCH PARTII CIAŁA?

Jeśli planujesz kupić spodnie, spódnicę lub sukienkę maxi – warto zmierzyć także dolną część ciała. Podobnie, jak w przypadku pomiarów górnych – rób to cierpliwie i starannie, mierząc każdy obwód co najmniej dwa razy.  

• Mierzenie obwodu bioder: zmierz w najszerszym punkcie, upewniając się, że centymetr leży prosto na całym obwodzie. Nie wciągaj brzucha i nie pochylaj się do przodu – postaraj się zachować naturalną pozycję ciała.  
• Mierzenie obwodu uda: stań prosto, w lekkim rozkroku. Zmierz obwód około 10-15 cm od kolana, przykładając ściśle centymetr. Upewnij się, że nie uciskasz skóry. 

• Mierzenie długości nogawki: w uzyskaniu tego parametru możesz potrzebować pomocy. Przyłóż centymetr do kostki i poprowadź go wzdłuż zewnętrznej strony nogi. Uzyskaj wynik, zatrzymując miarkę na wysokości bioder.  

MIERZENIE OBWODÓW CIAŁA – CZEGO NIE ROBIĆ?

Mierząc obwody, pamiętaj, aby robić to cierpliwie i spokojnie. Nieodpowiednie odczytanie centymetrów może przysporzyć sporo frustracji i rozczarowania podczas pierwszej przymiarki zamówionych ubrań. Dodatkowo pamiętaj, aby: 

• nie wciągać brzucha,  
• nie wyginać ciała w nienaturalny sposób,  
• nie mierzyć obwodów bezpośrednio po jedzeniu,  
• nie śpieszyć się i nie odejmować lub dodawać centymetrów na tzw. zakładkę.  

 Pamiętajcie, że jesteśmy na INSTAGRAMIE!