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Lange Kissen – ein Mittel gegen Migräne und Rückenschmerzen?
Nov
Schlaf ist der “Treibstoff” für unseren Körper. Durch ihn erholen wir uns, regenerieren unsere Kräfte, stärken unser Immunsystem und gewinnen Energie für den Tag. Eine angemessene Schlafhygiene ist für die Erhaltung von Vitalität, Wohlbefinden und Gesundheit unerlässlich. Manchmal wachen wir jedoch trotz 7-8 Stunden Schlaf pro Tag mit Kopf- oder Rückenschmerzen auf. Wir sind reizbar, unsere Konzentration lässt nach und wir haben ähnliche Symptome wie bei einer Erkältung. Es hat sich herausgestellt, dass neben einem gut belüfteten Raum und der Vermeidung von blauem Licht auch Bettwäsche und Kissen sehr wichtig sind. Über letzteres werden wir in unserem neuen Beitrag etwas mehr berichten.
SCHLAF, KOPFSCHMERZEN UND… KISSEN GEGEN MIGRÄNE?
Eine Migräne ist ein sehr charakteristischer anfallsartiger, pochender Kopfschmerz. Er befindet sich meist in Höhe der Schläfe, so dass der Betroffene dort ein Pochen spürt, das mit dem Herzschlag übereinstimmt. Diese Schmerzen sind sehr hartnäckig, da sie unter anderem von Übelkeit, Phonophobie (Geräuschüberempfindlichkeit), Osmophobie (Geruchsüberempfindlichkeit) und Überempfindlichkeit gegenüber Licht begleitet werden. Die Etymologie der Migräne ist sehr komplex – viele Patienten und Ärzte sind ständig auf der Suche nach ihrer Ursache, die nicht immer offensichtlich ist und nicht unbedingt auf eine bestimmte Krankheit zurückzuführen ist. Bei vielen tritt es morgens auf, zum Beispiel direkt nach dem Aufwachen. Es stellt sich heraus, dass der Übeltäter zum Beispiel ein falsch gewähltes Kopfkissen sein kann, das es schwierig macht, die richtige Position zu halten und z.B. auf die Nerven drückt. Der häufigste Fehler bei anfallartiger Migräne besteht darin, auf einer flachen Unterlage zu schlafen – vor allem, wenn man normalerweise auf einer Seite schläft oder einschläft.
RÜCKENSCHMERZEN – DAS KISSEN IST SCHULD!
Häufig sind wiederkehrende Rückenschmerzen – vor allem im Bereich der Halswirbelsäule – auf eine falsche Schlafposition zurückzuführen. Schuld daran ist natürlich nicht nur die Matratze, sondern auch das Kissen, das schließlich Kopf und Nacken in einer sicheren Position halten soll.
Daher ist es wichtig, ein weiches Kissen zu wählen, das sich dem Nacken anpasst und so formbar ist, dass es unter seinem Druck frei “zusammenfällt”. Letzten Endes soll er also eine Stütze sein, kein starrer Rahmen, der es dem Hals erschwert, sich zu biegen. Ähnlichen Grundsätzen soll schließlich ein spezielles Migränekissen entsprechen.
Wenn Sie eine schmerzende Lendenwirbelsäule haben – was zum Beispiel bei Schwangeren oder Patienten nach schweren Verletzungen der Fall ist – wählen Sie Modelle, die eine weniger gebeugte Haltung ermöglichen. Wichtig: Es lohnt sich, auf die Art des verwendeten Stoffes zu achten. Ein Kissen mit natürlicher Füllung verhindert das “Verklumpen” und “Zerbröseln” und verringert nebenbei das Risiko der Vermehrung von Milben und Mikroorganismen. Der Kontakt mit Bakterien hat echte Auswirkungen auf unsere Stimmung, unsere Konzentration und unsere Gesundheit – ob wir nun allergisch sind oder nicht.
ZUR HILFE KOMMEN – LANGE KISSEN VON SO LINEN!
Bei so linen! pflegen wir einen gesunden Schlaf. Deshalb war eines unserer ersten Produkte die Leinen Bettwäsche, die im Sommer für angenehme Kühle und in der Nacht für einhüllende Wärme sorgt. Das Bewusstsein, wie wichtig ein guter Schlaf in der Gesellschaft von natürlichen Stoffen ist, führte vor einigen Wochen zur Einführung von langen Kissen bei so linen! geführt.
Das lange Kissen – oder bzw. Körperkissen – ist ein Modell, das aus Japan zu uns kam. Dort wurde ein Prototyp mit dem Namen daki-makura entwickelt, was frei übersetzt “Kuschelkissen” bedeutet. Das Design ähnelt einer langen Rolle, die nach Belieben angeordnet und an den Körper angepasst werden kann. In der asiatischen Kultur war das Kissen als Partnerersatz gedacht, während es in den USA vor allem von schwangeren Frauen verwendet wird, die die Lendenwirbelsäule entlasten wollen.
WARUM IST DAS KÖRPERKISSEN EIN KISSEN GEGEN MIGRÄNE UND RÜCKENSCHMERZEN?
Erstens – das Körperkissen gegen Migräne ist flexibel und weich, so dass es sich Ihrem Körper anpasst. Sie können ihn also entlang des Rückens, auf Bauchhöhe, unter den Beinen, unter dem Kopf oder zwischen den Beinen platzieren – alles, um bestimmte Abschnitte der Wirbelsäule zu entlasten.
Zweitens – sie ist volkommen natürlich, was bedeutet, dass sich Mikroben und Hausstaubmilben in ihr nicht vermehren. Wir verwenden bei der Herstellung 100% Leinen und Daunen, was eine wunderbare Alternative zu künstlichen Polyesterfüllungen ist.
Drittens – sie ist vielseitig. So können Sie es auf dem Sofa, während eines Films, bei einem Picknick im Park, am Strand, im Urlaub und unterwegs mitnehmen. Und das alles ohne Angst, mit Schmerzen aufzuwachen!
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